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接种设备厂家为您推荐可提高记忆力的食用菌

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接种设备厂家为您推荐可提高记忆力的食用菌

发布日期:2016-08-04 作者: 点击:

   你是否经常为自己的记忆力不好而困惑呢?不要着急,今天接种设备厂家就为您带来了能帮助您提高记忆力的几种食用菌,一起来认识一下它们吧

    1.香菇
  香菇能增进食欲,促进发育,增强记忆,对促进儿童智力的发育和延缓老人智力的衰退有着特殊的功能。香菇含有蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等成分。接种设备.自动窝口机.食用菌栽培设备其中蛋白质含量在菌类食物中Z高,人体必需氨基酸就有7种?;购邢愎剿?、胆碱、亚油酸、香菇多糖及30多种酶。这些营养成分对脑功能的正常发挥有重要的促进作用。
    2.蘑菇
  蘑菇味鲜美,能增进食欲,调养胃气。鲜蘑菇水煎或做菜,可辅助治疗急慢性肝炎;蘑菇炖汤可缓解咳嗽气逆症状。蘑菇还具有加强机体结构活性的能力。若体虚者食用,可增强人体的免疫功能。
  蘑菇炖豆腐:取嫩豆腐250克,洗净,切小块;鲜蘑菇100克,洗净,切片。把蘑菇和豆腐放入沙锅内,加精盐和清水,以浸没豆腐为宜,中火煮沸后,再小火炖约15分钟,加入酱油、味精,淋上芝麻油即可。
    3.黑木耳
  黑木耳所含的磷脂主要是脑磷脂、卵磷脂、鞘磷脂、麦角甾醇,这对脑神经的生长发育有良好的滋养作用。黑木耳是高蛋白、低脂肪食物,久服可以健脑益智,久病体虚、腰膝酸软、肢体麻木、失眠多梦、眩晕、健忘者可经常食用。

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